大家好,小问来为大家解答以上问题。越来越胖怎么办几个动作提高代谢，越来越胖怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。

2、 祝你早日成功哦。

3、谢谢采纳！ 。

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