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1、古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。

2、认为吮含玉石，借助口中之液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热，平烦闷之所，滋心肺，润声喉，养毛发”。

3、因而玉石不仅作为首饰，摆饰，装饰之用，还用于养生健体。

4、自古各朝各代帝王贵妃养生不离玉，而宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑。

5、玉的养生机理已经被现代科学所证实，据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌，镁，铁，铜，硒，铬，锰，钴等，佩戴玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。

6、故有中医所说“有的病吃药不能医好，经常佩戴玉却治好病”道理就在于此。

7、常佩戴玉手镯有长期良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。

8、专家认为（白玉）有镇静，安神之功。

9、（青玉）有避邪恶，使人精力旺盛。

10、（岫岩玉）对男性阳痿患者很有效，能提高人的生育能力。

11、（翡翠）能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助人克服抑郁。

12、（独玉）润心肺，清胃火，明目养颜。

13、（玛瑙）清热明目。

14、（老玉）解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。

15、玉石中含有对人体有益的十多种微量元素；如金，银，硅，锌，铁，硒，镁，锰，等等。

16、由于玉石学的蓄“气”最充沛的物质，故经常佩带玉器能使玉石中含有的微量元素通过皮肤吸入人体内，从而能平衡阴阳气血的失调，使人祛病保健益寿，例发锌元素可以激活胰岛素，调节能量代谢，维护人体的免疫功能，促进儿童智力发育，具有抗癌防畸，防衰老等作用。

17、镁元素可以对抗自由基对人体造成的损伤，参与蛋白质，维生素的合成，促进血液循环，加速新陈代谢，抗衰老，防止老年痴呆症，骨质疏松，血管粥样硬化等。

18、硒元素是谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分，它能催化有毒的过氧化物还原为无害的有机化合物，从而保护生物膜棉受其害，起到抗衰老作用；它还能解除有害重金属如镉，铅等对人体内的毒害，能增强人体免疫功能，提高机体抗病能力，达到防癌治癌的作用。

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