大家好我是小蝌蚪，流瑜伽，关于流瑜伽的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”。

2、流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。

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