您的听力是一种需要保护的重要感觉，但耳机的大量使用加上大音量可能会对您造成伤害。以下是如何在iOS 15中启用 Apple 的“减少响亮声音”功能。

多年来，文明已经使噪音的存在成为一种正常的日常现象，人们不得不增加扬声器和其他发声设备的音量才能正确听到正在说话或播放的内容。

再加上潜在的嘈杂环境噪音，你会遇到这样一种情况，人们最终可能会一直暴露在高音量下。

Apple 的听力研究已经证明，十分之一的人使用的耳机超出了 WHO 建议的限制，其中四分之一的人每天的平均环境声音暴露量高于该限制。

长时间暴露在嘈杂的噪音中可能会给人的听力带来问题，因为年老和反复暴露于高分贝声音会导致听力受损。随着时间的推移，人们越来越难以听清事物。

当您考虑到耳机和耳机的使用增加时，情况会变得更糟，例如AirPods。插入耳道后，个人音频设备可以清楚地直接向耳膜发出噪音，并且随着时间的推移，高音量会造成损坏。

减少响亮的声音

虽然 Apple 有许多方法可以帮助听力健康，包括Apple Watch会在音量太高太久时发出噪音通知以及健康应用程序数据，但它们不是反应性的。相反，它们提供用户可以采取行动的数据点。