如果您还没有听说过，蜜蜂会让环境(因为没有更好的术语)嗡嗡作响。但除了它们的授粉过程通过帮助其他生物和农作物食用的食物施肥来保持自然生命循环完整之外，这些飞虫还产生对人类健康广泛有益的物质。有蜂蜜，富含抗氧化剂;花粉，具有抗炎特性;还有，蜂产品鱼子酱，蜂王浆。

但是请抹去你早餐涂在吐司上的果味明胶的任何印象，因为蜂王浆远不止这些。它是蜜蜂分泌的一种神圣的乳状物质，由蛋白质、脂质、维生素、酶和矿物质组成。它首先是作为蜂王及其新生儿的独家食物来源，养蜂人兼BeeKeeper's Naturals创始人 Carly Stein说。

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对于人类来说，蜂王浆是一种天然补充剂，可提供广泛的抗菌、抗氧化和抗炎功效。对于那些有兴趣在他们的饮食或美容程序中添加蜂王浆的人来说，这里是你应该知道的关于补充剂的一切。

蜂王浆对健康有什么好处?

尽管需要对该主题(尤其是人类)进行更多研究，但现有研究发现蜂王浆可以产生一系列健康益处。

蜂王浆可减轻经前综合症症状

在 2014 年发表在《医学补充疗法》杂志上的一项研究中，德黑兰医科大学的 110 名女医学生被要求在连续两个月经周期中每天服用一粒 1,000 毫克蜂王浆胶囊或一粒安慰剂胶囊。结果表明，服用蜂王浆胶囊的人的经前综合症症状较轻。妮可·布拉蒂，一位没有参与这项研究的认证盆底专家、直肠舒张专家和功能营养师澄清说，蜂王浆可以帮助 PMS 的原因是它富含 B 谱维生素，如硫胺素 (B1)、核黄素 (B2) )、叶酸 (B9) 和生物素 (B7) 等。“[B 族维生素] 非常适合神经系统和组织修复，这两个领域是我的生育客户和围绝经期客户的目标，尤其是那些患有 PMS 的客户。”