一、鸡丝粥

1、准备食材：大米1杯、香菇3朵、胡萝卜半根、鸡腿1只、盐3克、姜3片、料酒1勺、香葱1根。

2、鸡腿洗净冷水下锅，加入料酒和姜片大火煮沸后改中火煮15分钟，捞出晾凉。

3、香菇切薄片，胡萝卜切细丝，姜片切细丝，鸡腿肉撕成细丝。

4、大米洗净倒入电饭煲中，把香菇胡萝卜和姜片也都倒进去，煮50分钟。

5、开锅撒点盐，撒点葱花即可。

二、养胃粥

1、准备食材：胡萝卜1根、大米50克、水适量。

2、胡萝卜1根切丁。

3、大米50克淘洗干净，起锅倒入胡萝卜。

4、倒入胡萝卜，中火焖煮30分钟即可。

三、南瓜粥

1、准备食材：南瓜100克、大米适量、水1.5升。

2、取大米100克倒入碗中，加水直至没过大米，淘洗浸泡20分钟。

3、另取锅加入清水1.5升，倒入大米，倒入南瓜条100克。

4、大火煮5分钟，加盖焖煮20分钟即可。