藜麦可以做南瓜藜麦饭，做法如下：
1、准备材料：南瓜一个、藜麦一小碗、黑胡椒粉适量、橄榄油2勺。
2、南瓜清洗干净后，顶部切开，将藜麦清洗干净。
3、南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20~30分钟。
4、蒸熟后取出，将南瓜籽挖出。
5、干净不粘锅中倒入橄榄油，小火微微热油，放入蒸熟的藜麦，翻炒一会。
6、撒上一些黑胡椒粉调味。
7、将炒好的藜麦饭放入南瓜中即可。
黎米怎样熬粥
最佳答案藜麦可以做南瓜藜麦饭，做法如下：1、准备材料：南瓜一个、藜麦一小碗、黑胡椒粉适量、橄榄油2勺。2、南瓜清洗干净后，顶部切开，将藜麦清洗干净。3、南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20~30分钟。4、蒸熟后取出，将南瓜籽挖出。5、干净不粘锅中倒入橄榄油，小火微微热油，放入蒸熟的藜麦，翻炒一会。6、撒上一...
猜你喜欢
奥特曼传奇（关于奥特曼传奇的基本详情介绍）
厦门社保查询电话（厦门社保查询）
新悦读·真语文：初中语文同步拓展阅读(关于新悦读·真语文：初中语文同步拓展阅读的简介)
乔治 希尔（关于乔治 希尔的基本详情介绍）
新田县（关于新田县的基本详情介绍）
php是什么有什么用（php是什么）
热门推荐
