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1、没效果的,现在医学上根本没有吃药长高的成功先例,没科学依据,你自己可不要病急乱投医,别搞坏了自己身体。

2、长身高最重要的是睡眠和营养。

3、平时要注意多做纵向运动、保证充足的睡眠以及摄取对长高有好处的食物,如：肉、鱼、蛋、奶、各类粗粮、胡萝卜、菠菜、柑橘等,必要的时候可以补充适量的钙、维生素和微量元素。

4、建议你在有需要的时候,可以穿上像高贝克这种纯物理增高的鞋子。

5、因为内增高的鞋子影响你的走路和骨骼,如果质量不过关,会导致你的身体前倾,然后造成脊柱的弯压,建议你购买高贝克,高秀这些知名品牌的,也比较放心一些。

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