美团放心吃和准时宝都可以选，也可以根据商家的实际情况选择其中一个。美团放心吃是商家为用户投保的保险，用户订购外卖的时候，商家为用户投保食品安全责任保险，出现问题可提出赔偿，由保险公司进行赔付。美团准时宝是美团店铺商家为美团外卖用户投保的一份外卖延误险保险产品，如果外卖订单没有在承诺时间内送达，且满足延误送达时间条件的，则由保险公司为用户进行赔付。如果骑手超时且达到了理赔条件，那么美团准时宝就可以予以理赔，理赔金打入美团账户后，官方还会发送短信到消费者的手机上进行提醒，消费者可自行在美团账户中进行查看。