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1、(建议带好游泳眼镜~看不到会慌~能看见有很大的稳定作用)

2、其实想要让身体浮起来主要攻克的是你的心理因素~

3、害怕就一直想着~ 啊我要沉下去了！就本能反应要双脚踩地~身体垂直了就沉下去了~

4、放松是首要的~要想好~你是在一个水位比你身高低的池子里~

5、沉下去无法呼吸只要站起来就好了~

6、把自己想象成一块长方形木板~

7、可以靠岸边憋气把身体打平放松~你会发现会有一股力把你托起来~

8、多重复几遍~熟练了~对水的恐惧感减少~学会游泳就不是难事了。^_^

9、一般憋气憋15秒没为题的~所以不用怕~

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